Egészséges tojáskrém

Sziasztok!

Nagyon régen posztoltam már! Ennek egyszerű oka van … nem igazán volt időm rá 😊

November elején újra elkezdtem jobban odafigyelni az étkezésemre, így mostanában inkább diétásan étkezem, nem tudom ezek az ételek mennyire érdekesek számotokra.

Tojáskrémes szendvicset készítettem a minap, melyet reggelire fogyasztottam. Nekem nagyon fontos a tartalmas, tápanyagdús reggeli!!

Recept:

– 2 db főtt tojás

– 50 g light joghurt (0.1%)

– pici mustár és light majonéz

– só, bors

398 kcal-t tartalmaz (korpás bagettel együtt)

41 g szénhidrát, 24 g fehérje, 14 g zsír