Fehérjedús palacsinta
Ma egy édes reggeli ötletet hoztam nektek, mely fehérjében gazdag!
Hozzávalók:
- 200 g High Protein vaníliás puding
- 1 db tojás
- 10 g vaníliás fehérjepor
- 30 g darált zabpehely
- fél teáskanál sütőpor
Az összes összetevőt egy edényben összekevertem, amíg sűrű palacsinta állagot el nem érjük. Utána a palacsinta sütőben evőkanállal adagoljuk a tésztát ízlés szerint. Oldalanként maximum 1-1 percet kell sütni.
Feltétnek én most 20 g Diablo cukormentes mogyorókrémet és 125 g áfonyát tettem.
Így összesen 540 kcal lett, melyből 52.7 g szénhidrát, 40.3 g fehérje és 17.7 g zsír.
Bőséges, tápláló, fehérjében gazdag, és nem mellesleg irtózatosan finom!!! ☺️☺️
Puha, foszlós és finom házi tejes kifli egyszerű alapanyagokból. Mutatom lépésről lépésre, hogyan készítheted el otthon ezt a klasszikus péksüteményt.
Gyors, egyszerű és garantáltan sikert arató reggeli vagy vendégváró finomság. A virslis leveles ropogós leveles tésztából, virsliből, mustárból és sok-sok Read more
Ropogós héjú, puha belsejű mini sajtos bagett házilag. Egyszerűen elkészíthető, a tetején pedig bőségesen olvadt sajt teszi igazán finommá. Reggelire, Read more
