Diétás receptek Édes sütemények

Joghurtos meggyes pite

Mint azt már sokan tudjátok, 2020 szeptemberében egy elég komoly életmódváltásba kezdtem. Ehhez a Dia Wellness termékeit kezdtem el használni és 4 hónap alatt 13 kg-tól sikerült is megszabadulnom! 🙂 Nagyon nagy segítségemre vannak még Szaszkó Andi barátnőm diétás receptjei, melyet Salátagyár néven Ti is megtalálhattok (https://salatagyar.hu) . A következő recept ötletét is onnan merítettem, de változtattam is rajta kicsit.

Természetesen leírom nektek azt is, hogy hagyományos módon hogyan tudjátok elkészíteni 🙂

Hozzávalók a diétás verzióhoz:

  • 120 g Dia Wellness Sütőliszt
  • 30 g Teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 5 g sütőpor
  • 5 tojás
  • 50 g Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 100 g natúr joghurt
  • 50 g olvasztott vaj
  • 250 g fagyasztott meggy

Ha hagyományos módon szeretnétek elkészíteni, nem diétás verzióban, akkor a következő alapanyagokat használjátok:

  • 150 g búzaliszt
  • 5 g sütőpor
  • 5 tojás
  • minimum 100 g kristálycukor (természetesen mindenki ízlésének megfelelően, ettől lehet több is)
  • 100 g natúr joghurt
  • 50 g olvasztott vaj
  • 250 g fagyasztott meggy

Elkészítése:

Első lépésként az tojásokat habosra keverjük az édesítővel (kristálycukorral), egészen addig, míg ki nem fehéredik! Ezután hozzáöntjük a joghurt, majd óvatosan a megolvasztott vajat. A legvégén pedig a lisztet is, melyben elkevertük a sütőport.

Ezután kivajazunk egy pitesütő formát (ha szilikonos, akkor nem kell!) és beleöntjük a tésztánkat. A tetejére fagyasztott meggyet dobáltam (természetesen lehet friss is, akkor jól csepegtessétek le)

Ha ez kész, akkor a 170 fokra felmelegített sütőbe rakjátok, és 45-50 perc alatt készre sütitek! Tűpróbával tudjátok ellenőrizni, hogy megsült e a közepén is a tészta!

Tálaláskor édesítővel vagy hagyományos esetben porcukorral szórjátok meg még a piténk tetejét. Nagyon jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂


FACEBOOK: https://www.facebook.com/martushazikonyhaja

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/martus_hazi_konyhaja/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/Mártusházikonyhája/

Print Friendly, PDF & Email
Ezek a receptek is érdekelhetnek 🙂
Sütőtökös kevert süti

https://youtu.be/qzbueDJFEu8 Nagyobbik fiamról, Misikéről már írtam korábbi blogomban. Azonban Misike mellett született egy kisfiam múlt nyáron, Marci, aki most múlt Read more

Túrós muffin

https://youtu.be/tuPZsWw2Kmw Egyik kedves Mártus házi konyhája Facebook csoport tagom megkért, dobjak már fel a blogra valami gyors receptet, amit hétvégén el Read more

Túrós-csokidarabos kuglóf

Mivel vettem a Lidl-ben a múltkor egy szilikonos kuglóf formát, gyorsan ki is kellett próbálnom. Egy gyorsan elkészíthető és nagyon Read more

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez is érdekes lehet...