Diétás Valentin napi linzer szívecskék

0
diétás linzer

Mivel holnap Valentin nap lesz, így gondolkodtam valami aranyos sütire, ami erre a napra megfelelő. Linzer receptre esett a választásom, viszont most diétás verzióban, hiszen hagyományos receptet már találhattok itt a weboldalon (hagyományos linzer recept: https://martushazikonyhaja.hu/2019/11/narancsos-karacsonyi-linzer/)

Hozzávalók a diétás verzióhoz:

  • 200 g Dia Wellness -50 ch lisztkeverék
  • 100 g Dia Wellness linzer alap
  • 120 g hideg vaj
  • 25 g víz
  • piros ételfesték gél (Fractal) a színezéshez
  • Dia Wellness cukormentes sárgabaracklekvár a töltéshez

Az alapanyagokat (lisztek, vaj, víz és ételfesték) jól összedolgozzuk gyorsan és folpack-ba csomagolva hűtőbe tesszük minimum 30 percre.

Ekkor bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra, hogy felmelegedjen, mire letelik a 30 perc. Fél óra letelte után kivesszük a hűtőből a linzertésztát, és lisztezett felületen kinyújtjuk 3-5 mm vastagra, majd tetszőleges formával kiszaggatjuk. A tepsire szilikonos sütőpapírt teszünk, erre tesszük a kiszaggatott linzereket, és 10-13 perc alatt készre sütjük őket.

Nagyon figyeljetek rá, hogy ne legyen több a sütési idő, mint 13 perc, mert még mikor kiveszitek, akkor is picit keményedni fog a tészta, miközben kihűl. Hagyjátok teljesen kihűlni mielőtt megtöltitek!! 🙂 Jó étvágyat kívánok hozzá!

FACEBOOK: https://www.facebook.com/martushazikonyhaja

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/martus_hazi_konyhaja/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/Mártusházikonyhája/

Ezek a receptek is érdekelhetnek 🙂
Teljes kiőrlésű kifli – puha, házi kifli búzasikérrel
ChatGPT Image 2026. szept. 10. 11_28_50

Puha, házi teljes kiőrlésű kifli búzasikérrel, ropogós héjjal és kellemesen puha belsővel. Egyszerű recept 8 darab házi kiflihez.

Teljes kiőrlésű házikifli (kelesztés nélkül)
teljes-kiorlesu-kifli-kelesztes-nelkuli

Nálunk a kifli is szinte mindennapos pékáru. Igyekszem alakítani kicsit a család táplálkozási szokásain és egészségessé formálni. Egy teljes kiőrlésű Read more

Teljes kiőrlésű zabpelyhes cipó
zabpelyhes cipó

Tudjátok, hogy sokat sütök itthon pékárukat, és manapság igyekszem egészségesebb(nek mondott) változatokat csinálni. Ezt a kenyér, amit ma készítettem Limara Read more

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük